Меню Закрыть

Рубрика: Спорт

Тяжелоатлетические пояса действительно ли полезны?

Если вы только начинаете заниматься программой по тяжелой атлетике или являетесь ветераном-атлетом, возможно, вы задали себе этот вопрос, «Являются ли пояса для тяжелой атлетики хорошим…

Начало бега — 8 полезных советов по бегу для начинающих

Вы новый бегун? Вы решили начать бег, чтобы улучшить свою физическую форму? Прежде чем приступить к тренировкам, ознакомьтесь с этими 8 чрезвычайно полезными советами по…

Силовые тренировки для бегунов: станьте лучшим бегуном с помощью этих 6 упражнений с весом

Хотели бы вы улучшить свой бег? Тогда не сосредотачивайтесь на выносливости и силе ног. Стабильное ядро ​​поможет вам получить максимальную отдачу от каждого шага. Многие…

Морская тренировка: тренируйся как солдат 21-го века

Морские пехотинцы, пожалуй, лучшие спортсмены. Они изо всех сил стараются выжить изо дня в день. Все зависит от того, насколько они физически способны выполнять свою…

Аэробное кондиционирование — руководство для всех

В свое время сила и подготовленность были роскошью, предназначенной для спортсменов высшего уровня. Теперь все, начиная от воинов выходного дня и заканчивая университетскими футболистами, хотят…