Причина, по которой большинство людей получают членство в тренажерном зале, заключается в том, чтобы похудеть. Это особенно актуально для людей, работающих за столом или на…
Если вы только начинаете заниматься программой по тяжелой атлетике или являетесь ветераном-атлетом, возможно, вы задали себе этот вопрос, «Являются ли пояса для тяжелой атлетики хорошим…
Олимпийский лифтинг — отличный вид спорта для повышения силы, силы и всестороннего атлетизма. Но если у вас есть гибкость старого артрица, вы скоро обнаружите, что…
Вы новый бегун? Вы решили начать бег, чтобы улучшить свою физическую форму? Прежде чем приступить к тренировкам, ознакомьтесь с этими 8 чрезвычайно полезными советами по…
Хотели бы вы улучшить свой бег? Тогда не сосредотачивайтесь на выносливости и силе ног. Стабильное ядро поможет вам получить максимальную отдачу от каждого шага. Многие…
Как читатель SpotMeBro, вы, скорее всего, будете лифтером. Мы также предполагаем, что кудри бицепса и тяги — больше ваша сумка, чем полумарафоны. Потому что у…
Морские пехотинцы, пожалуй, лучшие спортсмены. Они изо всех сил стараются выжить изо дня в день. Все зависит от того, насколько они физически способны выполнять свою…
В свое время сила и подготовленность были роскошью, предназначенной для спортсменов высшего уровня. Теперь все, начиная от воинов выходного дня и заканчивая университетскими футболистами, хотят…
