Меню Закрыть

Автор: Матвеев Иосиф

Пояса для тяжелой атлетики: все, что нужно знать, плюсы и минусы

Все посетители спортзала видели, что кто-то их носит. Будь то бодибилдер, совершенствующий свое телосложение, или пауэрлифтер, бьющий нового лучшего человека, они все пристегнуты. Вы, наверное,…

Морская тренировка: тренируйся как солдат 21-го века

Морские пехотинцы, пожалуй, лучшие спортсмены. Они изо всех сил стараются выжить изо дня в день. Все зависит от того, насколько они физически способны выполнять свою…

Аэробное кондиционирование — руководство для всех

В свое время сила и подготовленность были роскошью, предназначенной для спортсменов высшего уровня. Теперь все, начиная от воинов выходного дня и заканчивая университетскими футболистами, хотят…

Как построить домашний тренажерный зал — необходимое оборудование для тренировок

Как мускулистые мужчины, мы не новички в спортзале. Это наш дом вдали от дома, убежище для измученных парней, которые не любят ничего, кроме поднятия тяжестей…

Восстановление после тренировок — что действительно важно

После интенсивных тренировок или тяжелых гонок наши ноги бегунов требуют полного выздоровления. Ваш body нужны дни отдыха и правильное восстановление, чтобы снова выполнить процедуру в…

5 лучших сайтов фитнес-знакомств и приложений

Хотите ворваться в мир знакомств, но боитесь пропустить тренировку в спортзале? Не парься, брат! Фитнес-приложения и сайты знакомств могут быть вашими ответами. Вот пять лучших…

Что такое фитнес-модель усталости?

Повышение силы и упругости на плотных плитах из качественной мускулатуры сводится к повышению физической формы и предотвращению чрезмерной усталости. Вы можете потеть, кровоточить и плакать.…